En bref : si vous n’avez pas de trouble médical ou cognitif particulier, le meilleur moyen de ne plus « chercher vos mots » est de mettre votre vocabulaire à l’entraînement.

Dans cet article, on décrypte les causes communes du "manque du mot" et on vous révèle des exercices malins pour retrouver vos mots sans effort.

Pourquoi les mots se dérobent‐ils ?

Même les esprits les plus brillants connaissent parfois des blancs à l’oral. Les raisons sont souvent quotidiennes : stress, fatigue, manque de pratique ou simple oubli momentané. Hors pathologie (aphasie, troubles de mémoire, etc.), le problème n’est pas nécessairement d'ordre médical.

La solution : s'exposer à des mots utiles et les utiliser

Comme un muscle, le lexique se développe à la sueur (légère) de votre front. Voici un exemple d'exercice pour vous aider à trouver les mots plus facilement :

1. Lecture active

• Choisissez des textes variés (articles, essais, fictions).
• Notez chaque mot qui vous arrête ; cherchez une définition immédiate.
• Reformulez la phrase originale avec votre propre style.

2. Carnet de mots personnalisé

• Tenez un carnet (papier ou numérique) où chaque entrée contient : mot, contexte, synonyme, exemple.
• Revenez dessus en fin de journée et testez‐vous : « Je replace ce mot dans une phrase ».

3. Répétition espacée à haute voix

• Réviser vos nouveaux mots juste avant qu’ils ne s’effacent de la mémoire optimise la rétention.
• Parler à haute voix (seul ou devant un miroir) muscle la fluidité phonologique.

Une application comme Eloqa automatise ces rappels et vous propose des sessions rapides d'entraînement quotidiens.

Oui, une appli peut accélérer le processus (sans le remplacer)

Un carnet papier peut fonctionner à condition de l'utiliser régulièrement. Mais pour vous faciliter la tâche, si vous souhaitez :

• découvrir chaque matin un nouveau mot – accompagné d’une citation inspirante et d’une image marquante;
• profiter d’un système de répétition espacée qui permet de s'approprier près de 100 mots réellement utiles par mois, sans effort conscient ;
• choisir parmi plus de 2000 mots triés sur le volet et adaptés à vos besoins
• suivre vos progrès grâce à un tableau de bord visuel et garder le cap via des objectifs et notifications adaptées à votre rythme ;

...alors une app comme Eloqa vous fera gagner un temps précieux. L’application ne fait qu’orchestrer la méthode : elle rappelle, rythme et mesure — à vous la conversation.

Conclusion

Vous l’aurez compris : trouver les mots justes n’est pas une question de « don » ni de traitements médicaux (dans la plupart des cas). C’est une compétence entraînable. Cinq minutes quotidiennes suffisent pour que vos mots coulent de source et que vos idées se déploient sans heurts.

Vous avez tout sous la main ; il ne vous reste qu’une étape : commencer aujourd’hui et laisser vos propres phrases prouver votre progrès.

FAQ

Est-ce grave de chercher ses mots ?

Dans la majorité des cas, chercher ses mots n'est pas grave. C'est une activité normale chez tout locuteur et cela correspond à une difficulté momentanée à aller « récupérer » un mot en ayant l'impression de l'avoir « sur le bout de langue ».

Le manque du mot est-il toujours un signe d'aphasie ?

Non, le manque du mot n'est pas toujours un signe d'aphasie. Il peut être une difficulté momentanée à retrouver un mot connu, survenant chez tout le monde. D'autres facteurs comme le vieillissement normal, la fatigue ou le stress peuvent aussi en être la cause.

L'aphasie, elle, est un trouble du langage résultant de lésions cérébrales, affectant la capacité à s'exprimer et/ou à comprendre. En cas de doute, il est donc important de consulter un professionnel pour un diagnostic précis.

Quels sont les impacts du manque du mot au travail ?

Le manque du mot peut avoir plusieurs impacts au travail, notamment une difficulté à communiquer efficacement et un ralentissement de la productivité. La personne peut avoir du mal à exprimer ses idées, ce qui peut engendrer de la frustration et du stress. Cela peut aussi affecter la confiance en soi et les interactions sociales, la communication étant essentielle dans les relations professionnelles.

Pourquoi je ne trouve plus mes mots ?

Si le problème est très fréquent et a commencé à se manifester récemment, il est fortement recommander de consulter un orthophoniste ou un neuropsychologue pour un diagnostic précis. Toutefois, si le problème n'arrive pas si souvent, il est communément dû à des facteurs quotidiens comme le stress, la fatigue, le manque de pratique ou le simple oubli.

Comment parler sans chercher ses mots ?

Pour parler sans chercher ses mots, une solution efficace consister travailler activement et régulièrement son vocabulaire. Une application comme Eloqa peut vous aider à parler en cherchant moins vos mots. L'application vous propose de vous exposer quotidiennement à des mots utiles à l'oral.